Непереводимая русская пенсия

Непереводимая русская пенсия

О Русском Центре на сайте Генконсульства России: читать .

Как оформить перевод российской пенсии в Германию

Подробности Опубликовано 12.05.2016 18:22 Просмотров: 17383

Как оформить перевод российской пенсии в Германию

Пожилые российские граждане, проживающие в Германии и получающие российскую пенсию, по-прежнему сталкиваются с серьезными проблемами.

Одна из таких проблем – отказ Пенсионного фонда России с января 2015 г. переводить пенсионные деньги на зарубежные счета пенсионеров. Проблема эта затронула очень многих.

Число российских пенсионеров, проживающих в ФРГ, приближается к 100 тысячам (данные российского издания «Коммерсантъ», статья «Непереводимая русская пенсия», kommersant.ru/doc/2847476). По нашим оценкам, основанным на практике работы сервисного бюро «Русский центр», по состоянию на конец 2014 г. только примерно 29% россиян-пенсионеров, живущих в Германии, оформили перевод пенсии на свои немецкие счета (подробнее об этом читайте на нашем сайте по ссылке ). Этим гражданам перечисление пенсий на их немецкие Konto продолжается в прежнем порядке.

Около 70 тысяч пожилых соотечественников в Германии, которым пенсия поступает на счета в Сбербанке, такой возможности с 01.01.2015 г. лишились. И к ним напрерывно добавляются новые пенсионеры, оформляющие пенсию впервые в связи с наступлением пенсионного возраста – их пенсия также быдет выплачиваться только на рублевые счета в российских банках. Конечно, многие из них пока потребности в переводе пенсионных денег из России в Германию не испытывают. Заработной платы или получаемых пособий на жизнь хватает; ведомства до поры – до времени вопросами о российской пенсии не тревожат. Кто-то снимает эти деньги при периодических поездках на родину; у кого-то пенсией по доверенности распоряжаются родственники.

Но есть немало пенсионеров, которым крайне необходимо перевести пенсионные деньги на немецкий счет, чтобы удовлетворить требования местных ведомств и пенсионных фондов, обязанных при начислении социальных пособий или немецкой ренты за российский стаж (переселенцы по § 4) засчитывать зарубежную пенсию как доход. В последнее время эта же проблема все чаще встает перед пенсионерами, получающими пособие по безработице ALG II.

Нередко ведомства начинают удерживать из социальных пособий или ренты суммы назначенной пенсии, хотя на практике пенсионер эти деньги, находящиеся на счету в России, получить не может. При таких удержаниях размер пособия становится значительно ниже прожиточного минимума.

Мы не раз писали о том, что удержания из социальных пособий (Grundsicherung im Alter, Sozialhilfe) противоречат Закону о социальной помощи. Если пенсионер своевременно обращается за юридической помощью, такие незаконные действия удается остановить. Единственный в нашем регионе рускоговорящий специалист в области социального права, хорошо владеющий проблемами российской пенсии – адвокат Светлана Панковски — ведет регулярный прием в консультационном пункте «Русского центра» и имеет большой опыт эффективного оказания помощи нашим пенсионерам. Чиновники прекращают незаконные удержания пенсии, возвращают ранее удержанные суммы, и при необходимости выделяют дополнительные средства, необходимые для того, чтобы оформить перевод пенсии из России на свой счет в Германии.

До 01.01.2015 г. процедура перевода была проста. Достаточно было направить Пенсионному фонду в России заявление о выплате пенсии на зарубежный счет, указав его реквизиты. После вступления в силу Постановления правительства РФ № 1386 российский Пенсионный фонд такие заявления принимать перестал.

(Заметим в скобках. Названное «Постановление 1386» фактически проигнорировало положения действующего закона РФ № 166 ФЗ «О государственном пенсионном обеспечении в РФ», в ст 6 которого говорится, что «финансовое обеспечение расходов на выплату пенсий, включая организацию их доставки, осуществляется за счет федерального бюджета», а ст. 24 четко указывает: «Выплата пенсий осуществляется по месту жительства или месту пребывания пенсионера». Но поскольку пока не нашлось желающих в установленном судебном порядке оспорить соответствие этого Постановления закону, пенсионерам придется с ним считаться).

Пенсия поступает пенсионеру на рублевый счет в российском кредитном учреждении, в большинстве случаев в Сбербанке России. С учетом действующих в Сбербанке правил самостоятельно организовать перевод пенсии на свой счет в ФРГ и предъявить социаламту фактически полученную сумму пенсии у пожилого пенсионера действительно нет возможности. Трудности и препятствия на пути решения этой задачи подробно описаны в статье на сайте «Русского центра» (см. ссылку выше).

В той же статье приведено инструктивное письмо, в котором Федеральное Министерство по труду и социальным вопросам информирует социальные ведомства «о невозможности перевода российской пенсии Пенсионным фондом РФ на территорию Германии». Одновременно Министерство разъясняет: пенсионер по доверенности может открыть счет в Сбербанке России. «Ein Konto kann in Russland auch auf Vollmacht durch einen Verwandten/Bekannten eroffnet werden. Hat man niemanden mehr in Russland, kann man die Leistung von offiziellen Mittelfirmen annehmen, welche im Amtbezirk jedes Konsulats den Rentnern bei der Beantragung der Rente Unterstutzung geben. Ein Konto kann auch uber einen Anwalt in Russland eroffnet werden».

Руководствуясь этими указаниям, «Русский центр» разработал процедуру организации стабильного перечисления пенсионнных средств, и начал ее осуществление. В соответствии с рекомендациями Федерального министерства, перевод пенсии в ФРГ осуществляет по доверенности представитель «Русского центра» в Российской Федерации. В случае, если перевод оформляется в связи с требованиями социального ведомства, необходимые расходы этим ведомством должны перениматься. В большинстве случаев, как показала наша практика, социаламты предоставляют авансом оплату расходов на перевод пенсии, и пенсионеру эта услуга обходится бесплатно.

При необходимости доверенное лицо получает в банке и направляет пенсионеру выписку из расчетного счета, подтверждающую получение и перевод пенсионных сумм.

Пенсионерам, которые нуждаются в переводе пенсии на свой счет в Германии, предлагаем обращаться в «Русский центр». Ваши заявки присылайте письменно по адресу:

Russisches Center, Kurt-Schumacher-Str. 125, 45881 Gelsenkirchen
или на e-Mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Для получения этой помощи необходимо обратиться в наш офис по телефону: 0209 – 1 77 44 77.

Вы сможете оставите Ваш адрес и мы вышлем Вам формуляры.

После получения заполненных формуляров и копий указанных в них документов, мы сможем проанализировать их и провести Вам квалифицированную консультацию по Вашему вопросу.

Мы обслуживаем российских пенсионеров по всей территории Германии, независимо от места их проживания. В том числе оформим перевод пенсии в ФРГ в случае, если у гражданина сохранилась постоянная прописка по месту жительства в Российской Федерации.

Пенсионеры, проживающие в нашем регионе (NRW), могут прийти на консультацию в «Русский центр». Прием по еженедельно по четвергам с 15 час.

info-russisch.de

Непереводимая русская пенсия

Постоянные изменения правил игры в пенсионной системе затронули и российских пенсионеров, проживающих в Европе. С этого года пенсии таким гражданам Пенсионный фонд России перечисляет только на рублевые счета в российских банках. Как оказалось, эта норма в совокупности с европейскими бюрократическими требованиями не только увеличивает расходы пенсионеров, но и способна затруднить получение зарубежных социальных пособий, которые являются основным источником дохода для десятков тысяч покинувших Россию пенсионеров.

О сложностях российских пенсионеров, проживающих за рубежом, с получением пенсий по российскому законодательству и пособий по зарубежному праву «Ъ» рассказали сами пенсионеры. С этого года выплата «новым» пенсионерам (пенсия назначена с 1 января), а также тем, кто вышел на пенсию раньше, но оформил ее только в этом году, согласно постановлению правительства N1386, производится только в рублях и только на счета, открытые в российских банках. Ранее действовавший порядок предполагал, что Пенсионный фонд России (ПФР) переводил деньги раз в квартал на зарубежные счета. По словам пенсионеров, новый подход может вызывать проблемы с получением зарубежных социальных пособий.

news.mail.ru

Непереводимая русская пенсия

Прежде всего, повторим ту непреложную истину, что социальная помощь в Германии предоставляется лишь в тех случаях, когда у жителя страны нет других источников существования. Любая пенсия, в том числе российская, является приоритетным источником дохода и поэтому должна быть востребована до подачи заявления на социальную поддержку. Поэтому просто отказаться от российской пенсии, чтобы облегчить себе жизнь, к сожалению, нельзя. Теоретически это можно сделать в том случае, если получение такой пенсии сопряжено для заявителя с непреодолимыми трудностями (unzumutbare Bedingungen). Но, по правде говоря, нам даже сложно представить себе такую ситуацию, при которой немецкое социальное ведомство согласилось бы рассматривать реальные трудности в оформлении пенсии как непреодолимые.

Второе важное замечание. Напомним: невозможность получения пенсии на зарубежный счёт касается только тех российских пенсионеров, которые до 1 января 2015 года эту пенсию или вообще не получали или получали на внутренний банковский счёт в пределах РФ. Для тех, кто уже имеет банковский счёт в РФ, проблема открытия счёта автоматически отпадает. Необходимость этого возникнет лишь – подчёркиваем – у тех, кто до 1 января 2015 года российскую пенсию вообще не получали. Это значит, что проблема не затронет людей совсем уж преклонного возраста, а «молодые пенсионеры» в возрасте 55?60 лет, думается, с ней смогут справиться гораздо легче. И последнее. Подать заявление на получение российской пенсии могут лишь граждане РФ. Это значит, что те, кто при получении немецкого гражданства вынуждены были отказаться от российского, лишены права претендовать на указанную пенсию. В то же время, если человек, уже получающий российскую пенсию, вышел из гражданства РФ, он имеет право продолжать получать эту пенсию.

Теперь по поводу открытия банковского счёта в Российской Федерации. Такой счёт может быть открыт лично или по доверенности. У многих из нас остались на родине близкие и друзья, которые могут с этим помочь.

Есть информация и о том, что можно попытаться с помощью российского консульства уполномочить на открытие счёта официальное лицо – адвоката, проживающего в соответствующем населённом пункте. Кстати, официальный интернет-портал Франкфурта-на-Майне предлагает заинтересованным лицам получить справку в российском консульстве о посреднических фирмах, занимающихся подобного рода услугами.

Если вы оформляете доверенность на родных или друзей, то лучше всего это сделать непосредственно в консульстве, поскольку такой документ без всяких дополнительных манипуляций имеет силу на всей территории РФ. Если заявитель по какой-либо причине не может лично посетить консульство, он может оформить доверенность у немецкого нотариуса, сделать перевод у присяжного переводчика, заверить эти документы апостилем в местном Amtsgericht, а в заключение через кого-либо из родных или друзей заверить и этот документ в российском консульстве.

Ну а если вы всё же посчитаете целесообразным открыть банковский счёт лично? Тогда социальное ведомство должно возместить вам все расходы, связанные с поездкой (включая проживание в гостинице). Сомнительно, что оно предоставит для этой цели кредит. Но уже сразу после получения первого пенсионного перевода вы вправе настаивать на том, чтобы соответствующие суммы вам были компенсированы. Во всех случаях социальное ведомство также обязано возместить все расходы, связанные непосредственно с оформлением документов (пересылка, переводы, оформление апостиля и т.д.).

Чтобы ежеквартально получать документ о перечисленных пенсионных суммах, который нужно предъявлять социальному ведомству, ездить в РФ не нужно. В принципе, можно подать заявление в банк с просьбой ежеквартально высылать на ваш адрес в ФРГ выписки с вашего счёта. Ещё проще, если вы откроете счёт, которым можно управлять онлайн. В этом случае вы сможете получить все выписки со своего счёта и распечатать их, не выходя из дома. Поскольку полученные вами банковские выписки составлены, естественно, на русском языке, следует сделать их перевод у присяжного переводчика, и предъявить его в социальное ведомство вместе с русскоязычным оригиналом. Не забудьте при этом, что стоимость перевода, как и все другие, связанные с получением пенсии расходы, должна быть компенсирована социальным ведомством.

И наконец, как получать деньги в Германии, минимизируя потери, связанные с курсом валют и с процедурой получения денег? Естественно, лучше всего иметь такую пластиковую карту своего банка, с которой вы можете снимать деньги в любом зарубежном банке. На выписке с вашего банковского счёта будет указано, какая сумма в рублях была вам перечислена, какая сумма в евро вами получена, какой сумме в рублях она соответствует, какая сумма взыскана за получение наличных денег в автомате. Проведя несложные подсчёты, можно установить, какой сумме в евро соответствует полученная вами пенсия и какой взнос вам пришлось внести при обналичивании денег в автомате. Эти данные вы можете сообщить своему социальному ведомству, попросив при этом компенсацию взноса за получение денег в автомате.

Как видно из изложенного, новая система выплат российских пенсий за рубеж не может рассматриваться как нечто абсолютно непреодолимое. Да, хлопот становится больше. Но ведь нам не привыкать к тому, что бюрократия (как российская, так и немецкая) постоянно «дарит» всё новые проблемы. Наша задача – преодолевать их, действуя в соответствии с законами.

Реальная сложность может состоять в том, что немецкие социальные службы часто пытаются уменьшать выплаты лицам, которые имеют право на российскую пенсию, ещё до того, как пенсия получена. С такой практикой приходится сталкиваться и тем, кто получает российскую пенсию на немецкий банковский счёт. В принципе, эта практика противозаконна, поскольку официально доходом считаются лишь уже полученные денежные суммы. Если социальное ведомство выдвигает такие претензии, следует направить обоснованное возражение (Widerspruch), приложив к нему копии всех документов, подтверждающих предпринятые вами шаги в оформлении российской пенсии. Между прочим, можно также предложить ведомству для ускорения решения проблемы выдать вам в кредит необходимую денежную сумму для личной поездки в РФ с целью открытия банковского счёта. И пусть оно, скорее всего, ответит отказом, зато у вас будет дополнительный аргумент в переговорах.

www.rg-rb.de

Журнал «ПАРТНЕР»

Еще раз о российских пенсиях. Не всякие советы полезны

Российские пенсии: не всякие советы полезны

В. Осмоловский (Гельзенкирхен)

Объединение соотечественников «Русский центр» в Гельзенкирхене активно помогает живущим в Германии российским пенсионерам – регулярно публикует в прессе информацию о российской пенсии, проводит лекции и индивидуальные консультации, содействует в получении консульских документов для назначения и выплаты пенсии, помогает пенсионерам на практике решать их проблемы, возникающие в связи с новыми требованиями немецких ведомств и с неблагоприятными изменениями российского пенсионного законодательства. Проблемы эти особенно обострились после вступления в силу печально известного зарубежным пенсионерам Федерального закона № 400-ФЗ «О страховых пенсиях».

О помощи и консультациях нас также просили представители ряда социальных ведомств Германии. С учетом этого опыта на базе нашего Объединения соотечественников организовано «Bundesweite Beratungsstelle fur Rentenberechtigte aus Russland» (BBRR).

Нередко нам приходится помогать пенсионерам, попавшим в трудную ситуацию из-за своих ошибочных действий вследствие некомпетентных советов добровольных помощников: родственников, знакомых, иногда – социальных работников. Объясняя свои действия, люди ссылаются на публикации о русской пенсии, содержащие сомнительные рекомендации.

Типичный набор таких рекомендаций содержится в статье А. Геллера «Российская пенсия: проблемы «новых» пенсионеров» в газете «РГ/РБ», № 49, 2015. Статья опубликована больше года назад, но до сих пор размещена на видном месте в Интернете и продолжает вводить пенсионеров в заблуждение.

А. Геллер как бы отвечает на вопросы читателей, возникшие после публикации в российской газете «Коммерсантъ» статьи «Непереводимая русская пенсия» («Коммерсантъ» № 204, 06.11.2015). Статья эта написана со ссылкой на консультацию с «Русским центром-Гельзенкирхен».

Считаем необходимым отметить ряд ошибочных утверждений в «ответах» г-на Геллера и дать к ним свои пояснения.

Отказаться от российской пенсии?

Один из самых распространенных вопросов – о возможности отказа от российской пенсии. А. Геллер отвечает на него однозначно и категорично: «просто отказаться от российской пенсии, чтобы облегчить себе жизнь, к сожалению, нельзя».

Утверждение это ошибочное. Есть многочисленная категория российских пенсионеров, о которой корреспонденту РГ следовало бы знать, – это поздние переселенцы по § 4 BVFG. Они имеют полное право «отказаться от российской пенсии, чтобы облегчить себе жизнь», сохранив при этом в полном размере и пособие, называемое «deutsche Rente» за российский стаж, и, при необходимости, социальное пособие «Grundsicherung im Alter». Конечно, такой отказ следует оформлять грамотно, и «Русский центр» хорошо знает эту процедуру. Нашей помощью в отказе от пенсии воспользовались десятки пенсионеров. Люди с облегчением говорят: «будто гора с плеч свалилась». О том, как решить эту проблему, легко прочесть, просто набрав в GOOGLE «Отказ от российской пенсии».

Далее автор рассуждает о «непреодолимых трудностях», наличие которых могло бы обосновать отказ от пенсии. Поясним: никакого отношения к отказу от пенсии эти «трудности» не имеют. У нас есть опыт решения вопроса об отказе от пенсии как для тех пенсионеров, кому действительно трудно получать деньги из России, так и для тех, кто долгое время благополучно получал русскую пенсию на свой банковский счет в Германии.

Вредные советы

«Важное замечание» автора об открытии счета в российском банке также содержит целый букет ошибок. Цитирую эти «вредные советы», чтобы было понятно, о чем идет речь. А. Геллер предлагает: «. оформить доверенность у немецкого нотариуса, сделать перевод у присяжного переводчика, заверить эти документы апостилем в местном Amtsgericht и в заключение через кого-либо из родных или друзей заверить и этот документ в российском консульстве. С помощью интернет-портала Франкфурта-на-Майне можно получить справку о посреднических фирмах, занимающихся подобного рода деятельностью».

На самом деле всё не так:

– перевод присяжного переводчика не обязателен;

– участковые суды (Amtsgericht) документы апостилем не заверяют. Для нотариальных документов на это уполномочены региональные суды Landesgerichte, для присяжных переводчиков – администрации округов Bezirksregierungen;

– заверять перевод апостилем не нужно;

– порталов Франкфурта-на-Майне в Интернете сотни; совершенно непонятно, какой из них имел в виду А. Геллер и о какой «подобного рода деятельности» идет речь. Неужели о деятельности по реализации процитированных выше вредных советов?

Следуя этим советам, пенсионер доверенность не оформит, только впустую потратит деньги.

Счет открыть – не деньги получить

После рекомендаций об оформлении счета по доверенности сообщается о возможности открыть банковский счет лично. Дело это нехитрое. Но задача пенсионера – не просто открыть счет, а еще и получать регулярно с него деньги путем перевода их в Германию. О непростой процедуре перечисления средств из России на зарубежный счет автор скромно умалчивает. Создается впечатление, что он уверен: открыл человек, лично или по доверенности, счет в Сбербанке, и денежки сами «потекли» из РФ в ФРГ.

На основе этой уверенности автор попутно дает пенсионерам еще один совет, не менее вредный, чем предыдущие: съездить в Россию «на свои», и «после первого пенсионного перевода настаивать на компенсации расходов».

Известно, что средства на не предусмотренные пособием неизбежные расходы следует просить заранее и только если у вас этих средств нет. Если человек нашел лишнюю тысячу евро на посещение родных краев, социаламт имеет полное право не только отказать в субсидии, но и поинтересоваться источником этих накоплений.

К тому же субсидировать-то нечего. Деньги по совету А. Геллера будут потрачены, однако переводов не будет, ни первого, ни последующих. Это становится ясно после ознакомления с правилами работы Сбербанка и большинства других российских банков.

Отметим еще один, не столько вредный, сколько бесполезный совет: «подать в банк заявление» с просьбой ежеквартально слать в ФРГ выписки со своего расчетного счета. Такое заявление принято к исполнению не будет.

С картой VISA убытки неизбежны

Ни в коем случае нельзя согласиться с мнением А. Геллера, что «для минимизации потерь, связанных с курсом валют и с процедурой получения денег, лучше всего иметь такую пластиковую карту, с которой вы сможете снимать деньги в любом зарубежном банке». Потери будут весьма чувствительные.

Оформить банковскую карту VISA при поездке в Россию удается не всегда из-за нехватки времени и/или понимания проблемы. Если даже это удалось – радости мало.

Незадолго до написания этой статьи в «Русский центр» обратилась очередная жертва такого «упрощенного» варианта. Когда социаламт заинтересовался ее российской пенсией, дама поехала в Россию и с помощью родственницы оформила карточку Visa. Теперь пенсионерка получает пенсионные деньги в банкомате. Однако эта сумма значительно меньше учитываемой социаламтом на основании справки Пенсионного фонда. Часть денег теряется из-за колебания курса валюты, часть – на оплату обменных пошлин и банковских услуг. Представить ведомству сведения о фактически полученных суммах нет возможности – зарубежные банки выписок со счета в российском банке не дают.

Если пенсионер для решения своих пенсионных денежных дел все же решится поехать на родину, ему не следует забывать о риске, который подстерегает граждан России после вступления в силу Федеральных законов № 142-ФЗ от 04.06.2014 «О внесении изменений в статьи 6 и 30 Федерального закона «О гражданстве Российской Федерации» и № 406-ФЗ от 6 декабря 2011 г. «О валютном регулировании и валютном контроле». Опубликованы разъяснения Федеральной миграционной службы и Росфиннадзора к этим законам. Теперь по приезде в Россию ее гражданин, постоянно проживающий за рубежом, может быть привлечен к ответственности за неисполнение обязанностей, налагаемых на лиц, имеющих второе гражданство, и на так называемых «валютных резидентов». Не считаться с этим нельзя, особенно людям, которые будут общаться с российскими финансовыми учреждениями.

Не пренебрегайте помощью специалистов

Если пенсионер своевременно обратился к специалистам, владеющим проблематикой русской пенсии, ему, в зависимости от ситуации, будут предложены различные варианты действий, позволяющие в максимальной степени избежать ущерба для семейного бюджета.

Есть пенсионеры (немецкие переселенцы c § 4 BVFG), для которых оптимальным вариантом является отказ от русской пенсии.

К сожалению, у получателей социальных пособий и пособий по безработице Hartz IV такого права нет. Им может быть оказана помощь в организации перевода пенсии из России на счет в Германии. Когда перевод оформляется в связи с требованиями социального ведомства или ведомства по труду, эти учреждения на основе наших разъяснений предоставляют авансом оплату расходов на открытие счета, перевод пенсии и, при необходимости, на оформление документов для назначения пенсии. Пенсионеру эта услуга обходится бесплатно.

Мы обслуживаем российских пенсионеров на всей территории Германии, независимо от места их проживания. В том числе можем оформить перевод пенсии в ФРГ в случае, если у гражданина сохранилась постоянная прописка по месту жительства в Российской Федерации.

Уважаемые соотечественники! Помощь и консультации вы можете получить по следующим адресам:

Russisches Center Rechtsberatung Service
Kurt-Schumacher Str. 125 Елена Кузнецова & Светлана Чернавина
45881 Gelsenkirchen Friedenstr. 41-43, 44139 Dortmund

www.partner-inform.de

Рейтинг топ блогов рунета

Yablor.ru — рейтинг блогов рунета, автоматически упорядоченных по количеству посетителей, ссылок и комментариев.

Фототоп — альтернативное представление топа постов, ранжированных по количеству изображений. Видеотоп содержит все видеоролики, найденные в актуальных на данных момент записях блогеров. Топ недели и топ месяца представляют собой рейтинг наиболее популярных постов блогосферы за указанный период.

В разделе рейтинг находится статистика по всем блогерам и сообществам, попадавшим в основной топ. Рейтинг блогеров считается исходя из количества постов, вышедших в топ, времени нахождения поста в топе и занимаемой им позиции.

Салат с красной рыбой и зернистым творогом

warunik — 12.08.2011 &#8212 Кулинария Давно я не делала себе на завтрак салаты. Вчера Оля своим ужином напомнила мне,что в холодильнике тоскует слабосоленый лосось и я вдруг вспомнила,что уже очень давно хочу попробовать скрестить все это дело с творогом.Где я это видела? Наверное на каком то сайте. или в кафе? Или в журнале? В общем,если есть желание,любопытство,чувство голода и ингредиенты,то надо готовить! . Забегая вперед скажу: не надо ожидать от этого салата какого то вкусового подвоха:) Все получается просто, вкусно и гармонично

На 1 большую порцию
15 мин

2-3 помидора (150 гр)
1 огурец (100 р)
1 небольшая красная луковица
50-60 гр слабосоленой красной рыбы
100 гр зернистого творога
1 зб чеснока
горсть рукколы и лист салата Айсберг

2 ст л растительного или оливк масла
1 ч л винного уксуса
1\2 ч л дижонской зернистой горчицы
1\2 ч л меда
соль,перец
зелень петрушки и укропа

Творог перемешиваем со щепоткой соли,измельченным чесноком и зеленью(

1 т л)
Для заливки хорошенько перебалтываем уксус,горчицу,соль,мед и растительное масло
Рвем лист айсберга,добавляем рукколу,порезанный кружочками(или полу) огурец,дольками помидор,полукольцами лук,заливаем заправкой и аккуратно,слегка перемешиваем
Выкладываем на тарелку,по верху распределяем кусочки лосося, выкладываем творог и всё слегка присыпаем перцем
Приятного аппетита!

yablor.ru

Смотрите так же:

  • Ст 2 закона о банкротстве Федеральный закон от 29 декабря 2014 г. N 482-ФЗ "О внесении изменений в Федеральный закон "О несостоятельности (банкротстве)" и Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях" (с изменениями и дополнениями) Федеральный закон от 29 декабря 2014 г. N 482-ФЗ"О внесении изменений в Федеральный закон "О […]
  • Выплата пособий крыму Пособия на ребенка в Крыму С 1 января 2015 года социальная сфера (в т. ч. и положение мам и детей) в Крыму будет регламентироваться российским законодательством. Пособия на детей до конца нынешнего года крымчанки будут получать в российских рублях, но суммы выплат будут соответствовать украинскому законодательству, […]
  • Таблица пособий фсс на 2018 год Размеры пособий в 2018- 2018 году фсс таблица Размеры пособий с 1 февраля 2018 года РАЗМЕРЫ ПОСОБИЙ С 1 ФЕВРАЛЯ 2018 ГОДА На 2015 год размер индексации составил 5,5 %. В наступившем году размеры пособий следующие: 2. пособие по беременности и родам — 100% среднего заработка в течение 70 дней до и 70 дней после […]
  • Ук рф ст 2281 ч 1 Приговор ч.1 ст.228-1 УК РФ (2014 г.) ПРИГОВОР ИМЕЕТСЯ НА САЙТЕ СУДА. ИМЕНЕМ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Индустриальный районный суд … в составе: председательствующего судьи Сафронова И.В., с участием государственного обвинителя помощника прокурора Ин­дустриального района … Марковой М.В., защитника – адвоката Ихсанова А.Ф., […]
  • Правила поступления в 2018 году Правила приёма в бакалавриат и специалитет в 2018 году 1. Общие положения 1.1. Правила приёма в Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Московский физико-технический институт (государственный университет)» (далее – Правила приёма в МФТИ) разработаны на основании: […]
  • Закон о материнским капитале 2014 Законы о материнском капитале Правоотношения, возникающие между гражданами России, иностранными гражданами и уполномоченными органами в сфере возникновения и реализации права на материнский капитал регулируются следующим перечнем основных законодательных и подзаконных актов. Федеральные законы о материнском […]
  • Надо ли платить налог с продажи валюты Надо ли платить налог с продажи валюты Мне сегодня весь день не давала покоя мысль — в чем смысл ужесточения правил обмена валюты, которые вводятся начиная с понедельника. Небольшая ретроспектива по публикациям в отраслевой прессе, консультации с банковскими спецалистами и звонок информатору в 22 московской […]
  • Будет ли повышение пенсий в 2018 году в крыму Пенсии в Крыму и Севастополе в 2018 году С 1 января 2016 года по завершении переходного периода, пенсионное обеспечение граждан, которые проживают на территории Республики Крым и города федерального значения Севастополя, осуществляется в соответствии с российским законодательством. Размер пенсий в Крыму и Севастополе […]