Правило 16 интернет

Правила поведения в интернете

Интернет стал частью нашей жизни. Уже невозможно представить наше существование без него. На просторах интернета каждый день появляются новые пользователи. Их число растёт, а там где, собирается много людей необходимо придерживаться правил поведения.

Иначе это уже не сообщество, а толпа. И, что бы мы, не превратились в толпу, была создана система правил: Netiquette. Другими словами это правила этикета в киберпространстве.

Правило № 1: Следите за своими эмоциями и лексикой. Ведь ваш собеседник тоже человек, у которого свои нервы и характер.

Правило № 2: ведите себя в виртуальном мире, как и в реальном. В интернете будьте сами собой. Не пытайтесь выглядеть хуже или лучше ,чем вы есть в самом деле.

Правило № 3: Если у вас есть предложения, то не стоит раскидываться ими наобум. Вспомните, на каком именно сайте вы находитесь, и подумайте, стоит ли что- либо говорить.

Правило № 4: уважайте возможности и время других. Помните, что все мы разные и у всех разные возможности. Не стоит зря тратить чужое время. Если у вас его полно, то кому-то его не хватает.

Правило № 5:сохраняйте лицо. Не забывайте, что вы в сети. Ваши отзывы, комментарии, мнения и мысли читают миллионы пользователей со всего мира. Не ударьте в грязь лицом.

Правило № 6: помогайте другим, если это возможно. Не все родились вундеркиндами. Вы сами были начинающим пользователем и не всё у вас получалось. Если можете помочь- помогите.

Правило №7: Если кто-то с кем то ругается в чате, не стоит ввязываться. Им это быстро надоест, а вы своим вмешательством только подольёте масла в огонь и займёте место на форуме.

Правило №8: Переписка частная и лезть туда нечего.

Правило №9: Если Вы системный администратор и обладаете некоторыми полномочиями, не лезьте, пожалуйста, в частные сообщения. Они не для Вас. Заведите лучше блог системного администратора через который Вы будите делиться опытом и советами по настройке серверов apache2, nginx и прочими не понятными терминами для обычных пользователей.

Правило № 10: учитесь прощать ошибки. Вы сами когда-то впервые вошли в интернет, и как все наделали кучу ошибок. Все начинают с ошибок и вам необходимо научиться их прощать.

Вот небольшой свод правил. И если каждый пользователь будет их придерживаться, то и интернет у нас станет чище, и мы станем немножечко лучше. В реальном мире и так много грязи. Давайте наведём чистоту хотя бы в виртуальном.

bitby.net

LiveInternetLiveInternet

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.

ПРАВИЛО 1 . Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку.
Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

ПРАВИЛО 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам.
Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.
Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.

ПРАВИЛО 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте .
Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.

ПРАВИЛО 4. Чаще клацать зубами
Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними.
Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов.

ПРАВИЛО 5. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку.
Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз.
Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость.
Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

ПРАВИЛО 6. Чаще облизывать нёбо.

Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются.
Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна.

ПРАВИЛО 7. Чаще проглатывать слюну.

Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна.
В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела.
Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника.
Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки , 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область даньтань ниже пупка.

ПРАВИЛО 8. Чаще выдыхать застойный воздух.

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот.
Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях.

ПРАВИЛО 9. Чаще массировать живот.

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой).
Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов).
Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

ПРАВИЛО 10. Чаще сжимать анус.

Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью.
Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно выдыхайте.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Упражнение способствует поднятию ян-ци, предупреждает и лечит геморрой, пролапс ануса и анальные свищи.

ПРАВИЛО 11. Чаще трясите конечностями.

Вытяните руки вперед, сожмите кулаки и , сгибаясь в пояснице, поворачивайте плечи слева направо, как будто крутите руль (24 раза).
Потом делайте то же самое справа налево – 24 раза. Сядьте на стул, подложив под себя руки.
Поднимите левую ногу и медленно выпрямите её вперёд (носок обращён вверх). Когда нога будет почти прямая, с умеренной силой дёрните её вперёд, резко разгибая в колене. Потом проделайте то же с правой ногой.
Повторите упражнение 5 раз.
Упражнение помогает растянуть конечности и суставы, преодолеть заторы в меридианах и коллатералях, предупреждает и лечит заболевания суставов и укрепляет ноги.

ПРАВИЛО 12. Чаще растирайте подошвы ног

Помыв ноги перед сном, согрейте ладони растиранием, затем начинайте медленными круговыми движениями массировать точки юнцюань на подошвах. Сделайте от 50 до 100 кругов.
Это упражнение укрепляет почки, согревает ноги, улучшает связь между сердцем и почками, успокаивает печень и улучшает зрение.

ПРАВИЛО 13. Чаще растирайте кожу

Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую).
Это упражнение улучшает циркуляцию крови и жизненной энергии ци и полирует кожу.

ПРАВИЛО 14. Спину всегда следует держать в тепле

Согласно теории китайской медицины, тело имеет два главных канала: канал думай, проходящий вдоль позвоночника и являющийся “морем ян-меридианов”, и канал жэньмай, проходящий по средней линии груди и являющийся “морем инь-меридианов”.
Поэтому важно защищать грудь и спину для нормального функционирования этих меридианов.

ПРАВИЛО 15. Грудь всегда должна быть прикрыта

Важность этого пункта описана в Правиле 14.

ПРАВИЛО 16. Надо всегда сохранять молчание, когда испражняешься

Когда испражняетесь, приподнимайте голову и держите рот закрытым, чтобы не выпустить из себя жизненно важные субстанции.

Все эти упражнения имеют под собой научную основу, проверены веками и поэтому широко практикуются.
Выполняя их, будьте сосредоточены, сохраняйте душевное спокойствие, двигайтесь медленно и дышите естественно.
Следуйте этим простым правилам ежедневно и наслаждайтесь своим здоровьем.

heregirl.ru

Правила общения в интернете

Презентация «Правила общения в Интернете». Размер 453 КБ. Автор: класс.

Информатика 11 класс

«Защита от сетевых червей» — Web-черви. Доклад «Евгений Касперский». 17. Что такое антивирусный монитор и антивирусный сканер? Друзья мои! Скрестите шпаги ваших мнений- Давайте же начнем урок! Способы распространения. Всемирная паутина. Скрипты. Но без труда талант не впрок.

«Практические работы по базам данных» — Запрос-выборка. Построить и выполнить запрос из двух таблиц по некоторым полям. Построение модели данных. 5. Создание базы данных в среде MS Access. Цель работы: обучение приемам построения связей между таблицами. Цель работы: обучение самостоятельной разработке многотабличной БД. Таблица и форма. Поддержка целостности данных – автоматический контроль за согласованностью в разных таблицах. Запрос-выборка. 5. Создание запросов. Построение схемы данных. МОУ Школа 35. Открыть закладку «запросы»; выполнить команду Создать, выбрать «Конструктор».

«Интерактивная доска в школе» — График3 «Радиационный фон в кабинете физики». График 4 «Радиационный фон в кабинете биологии». Общее количество интерактивных досок в моей школе равно 9. В моей школе, за 2 года в различных кабинетах были установлены интерактивные доски. Выполнила ученица 11 Б класса СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ № 19 Янтураева Людмила. Презентация на тему: «Влияние интерактивных досок на здоровье учащихся». 5°.

«Правила общения в Интернете» — Выполнили: Турушева Екатерина Разводова Татьяна 11 б класс 2010 год. Никогда не оставляйте вопрос заданный Вам без ответа. Общение по электронной почте. Правила общения в сети: Будьте вежливы и внимательны к почте. Что такое этика? Полное ошибок и опечаток письмо трудно читать. Общение в чатах – самый демократичный способ сетевого общения. Не забывайте говорить «спасибо» и «пожалуйста». Этика в интернете. Правила общения в телеконференции.

«Системный подход в моделировании» — Системный подход к реструктуризации затрат. Процесс — динамическое изменение системы во времени. Структура— способ взаимодействия элементов системы посредством определенных связей. Герберт Александер Саймон. Система — совокупность взаимосвязанных элементов, образующих целостность или единство. Функция — работа элемента в системе. Основные определения системного подхода: Системный подход в организациях.

Всего в теме «Информатика 11 класс» 45 презентаций

5klass.net

Безопасный интернет для детей

Ни за что не раскрывай свои личные данные. Бывает так, что сайт требует ввода твоего имени. В этом случае просто необходимо
придумать себе псевдоним (другое имя). Никогда не заполняй строчки, где требуется ввести свою личную информацию: адрес, фамилию, дату рождения, телефон, фамилии и имена друзей, их координаты ведь просмотреть их может каждый. А этого вполне достаточно для того, чтобы узнать о твоей семье и уровне вашего благосостояния. Этим могут воспользоваться воры и мошенники не только в виртульной, но и реальной жизни.

Если ты вдруг хочешь встретиться с «интернет-другом» в реальной жизни – обязательно сообщи об этом родителям. Не всегда бывает
так, что «друзья» в интернете, нам знакомы в реальной жизни. И если вдруг твой новый знакомый предлагает тебе встретиться, посоветуйся с родителями. В интернете человек может быть совсем не тем, за кого себя выдаёт, и в итоге якобы двенадцатилетняя девочка оказывается сорокалетним дядечкой, который может тебя обидеть.

Старайся посещать только те страницы интернета, которые тебе советуют родители. Они – люди взрослые и лучше знают, что такое хорошо и что такое плохо. А, кроме того, они нас очень любят и никогда плохого не посоветуют. Нам часто хочется взрослости и самостоятельности. Не упрямься!

В сети ты можешь оказаться на вредных страницах с совсем не детским содержанием. Расскажи об этом родителям, если тебя что-то встревожило или смутило. Практически любой «клик» по интересной, нужной или полезной ссылке может привести к переходу на сайт, предлагающий бесплатно скачивать и просматривать «взрослые страницы».

Никогда без ведома взрослых не отправляй СМС, чтобы получить информацию из интернета. Иногда всплывает окошко – очень яркое, даже мигающее, примерно с такими словами: «Только сегодня – уникальный шанс – участвуй и выигрывай!» Заманчиво, правда? Ты щёлкаешь на него и тут сообщение: «Для того, чтобы принять участие в розыгрыше тебе необходимо прислать СМС!» Остановись! Ни в коем случае не делай этого без ведома взрослых, ведь это могут быть мошенники. И одна, казалось бы, безобидная СМС-ка может стоить тебе больших денег.

Не забывай, что интернет – это не главное увлечение в жизни. Кроме него у тебя должны быть любимые книги, занятия спортом и прогулки с друзьями на свежем воздухе!

www.filipoc.ru

Записки программиста

Настройка фаервола с помощью iptables за пять минут

Я несколько раз сталкивался с тем, что даже неглупые в общем-то люди делают совершенно непростительные ошибки. Например, открывают всему интернету порт, на котором крутится база данных. Часто так бывает у начинающих DevOps, которые всю жизнь писали код, а теперь в их обязанности входит еще и настройка серверов. В сети есть хорошие туториалы по базовой настройке фаервола в Linux и других *nix, но часто это простыни на множество экранов. Так что, надеюсь, этот более лаконичный туториал кому-нибудь пригодится.

Важно! Очень легко по ошибке так зафаерволить машину, что вы на нее больше не зайдете. Особенно это касается облачных хостингов. Например, если в AWS вы закроете все порты с 1024 по 65536, у машины после ребута почему-то оказываются закрыты вообще все порты. Если вы хоститесь в облаках, настраивайте лучше фаервол через предоставляемый хостингом веб-интерфейс.

Небольшое замечание по терминологии. Фаервол, встроенный в ядро Linux, называется Netfilter, а iptables — утилита для управления этим фаерволом. Многие ошибочно полагают, что фаервол называется iptables. Это не так. Говоря что-нибудь наподобие «я фильтрую пакеты с помощью iptables», вы показываете окружающим свою безграмотность.

Вообще, какие примерно задачи можно решать с помощью Netfilter:

  • Разрешать/запрещать входящий трафик на определенные порты по определенным протоколам (IPv4/IPv6, TCP/UDP) с указанных адресов (IP, MAC) или подсетей;
  • Все то же самое в отношении исходящего трафика;
  • Можно, например, полностью игнорировать все ICMP пакеты;
  • Настройка NAT, см пост про установку и настройку OpenVPN;
  • Слышал, что настоящие гуру умеют настраивать защиту от DDoS и брутфорса, ограничивать доступ в сеть конкретным приложениям, пользователям или группам, и делать другие чумовые вещи;

Отмечу, что утилита iptables мне лично первое время казалась исключительно неудобной по сравнению с ipfw во FreeBSD. К счастью, поработав с ней какое-то время, все это множество флагов вроде -A, -D, -j и прочих становятся привычны, так что, наберитесь терпения. Рассмотрим основные команды.

Показать все правила:

Вы можете заметить, что в Netfilter есть какие-то «цепочки» (chains) — как минимум INPUT, OUTPUT и FORWARD. У меня лично на машине есть еще и цепочка DOCKER. На первое время можно думать о первых двух, как обо всем входящем и исходящем трафике соответственно, а об остальных временно забыть. Велика вероятность, что они вообще никогда вам не понадобятся.

Удалить все правила:

Изменить политику (поведение по умолчанию) цепочки:

Запретить доступ с хоста/подсети:

Также можно использовать доменные имена:

Запрет исходящих соединений:

В правилах можно использовать отрицания:

Удаление правила по его номеру в цепочке:

Удаление правила на основе того, что оно делает:

Опция -p указывает на протокол. Можно использовать all, icmp, tcp, udp или номер протокола из /etc/protocols. Флаг — -sport указывает порт, с которого был прислан пакет, а — -dport указывает порт назначения:

eax.me

Смотрите так же:

  • Приказ минздрав россии 176 Приказ Минздрава России от 16.06.2016 N 370н "О внесении изменений в приложения N 1 и 2 к приказу Министерства здравоохранения Российской Федерации от 21 марта 2014 г. N 125н "Об утверждении национального календаря профилактических прививок и календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям" […]
  • Пенсия гувд москвы Пенсионный отдел гувд московской области стрельбищенский переулок Adreslike поможет найти как добраться до нужного адреса. Пенсионный отдел гувд московской области стрельбищенский переулок - смотрите схему проезда и отзывы о данном месте. Средств связи и специальной техники мастерская гувд московской области как […]
  • Как изменить накопительную часть пенсии Последние новости про накопительную часть пенсии Последние новости накопительной части пенсии сводятся к двум основным моментам: продлению моратория на передачу накоплений в НПФ (негосударственные пенсионные фонды) и реформированию пенсии с 2015 года. Накопительная часть пенсии заморожена в 2015–2016 […]
  • Постановления пленума верховного суда рф от 19122013 40 Постановление Пленума Верховного Суда РФ от 28 июня 2012 г. N 16 “О практике применения судами особого порядка судебного разбирательства уголовных дел при заключении досудебного соглашения о сотрудничестве” В связи с возникшими у судов вопросами по применению норм главы 40.1 УПК РФ, регламентирующих особый порядок […]
  • До получения соответствующего разрешения Открытие новых станций метро «Новокрестовская» и «Беговая» может пройти без пассажиров станция «Новокрестовская» за две недели до открытия© Фото: vk.com/ruckoff Ранее Смольный обещал, что новые станции откроют для пассажиров к матчу «Зенит» – ЦСКА, который состоится 29 апреля. На станции метро «Новокрестовская» и […]
  • Мена квартиры с несовершеннолетними Чем отличается приватизация квартиры с несовершеннолетними детьми от приватизации без детей? Особенности их участия, документы Любые операции с недвижимостью требуют пристального внимания участников. Особенно если планируется приватизация квартиры с несовершеннолетними детьми. Чтобы она была признана состоявшейся, а […]
  • Пособия к снип 20402 НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ КОММУНАЛЬНОГО ВОДОСНАБЖЕНИЯ И ОЧИСТКИ ВОДЫ (НИИ КВОВ) АКХ им. К. Д. ПАМФИЛОВА Утверждено приказом НИИ КВОВ АКХ им. К. Д. Памфилова от 9 апреля 1985 г. № 24 Рекомендовано к изданию ученым советом НИИ KBОВ АКХ им. К.Д.Памфилова. Содержит сведения, уточняющие конструктивные и другие […]
  • 160 приказ минфина Документы Министерства финансов Российской Федерации (Введите номер и/или часть названия или дату документа. ВАЖНО: дата документа вводится в формате «дд.мм.гггг») "О Приказе Минфина России от 03.05.2018 N 94н" "О внесении изменений в совместное письмо Минфина России N 09-01-08/26302 и Казначейства России N […]